自分の中から湧き上がる

「気づきのアプローチ」

🍀カウンセリングルーム🍀

フリヒリアーナ

 

フリヒリアーナ   
  ★個人カウンセリングについて
自分の中から沸き上がる〔気づきのアプローチ〕
☆対応
･･･生きづらさ全般
　不安障害・うつ・トラウマ・カップル(夫婦・恋人 )  家族問題(不登校・ひきこもり)・子育て・LGBT
☆主なアプローチ
･･･傾聴を軸に(1)来談者中心療法(ロジャース理論)ですすめていきます。
・(2)フォーカシング・(3)フォーカシング指向アートセラピー(コラージュ療法など)
・(4)ゲシュタルト・心の整理ワーク・(5)認知行動療法・(6)交流分析などの技法を取り入れています。
いろいろな理論に固執せず、役立つ技法を取り入れて〔気づきのアプローチ〕をすすめていきます。

 

技法についての簡略な説明
(1) 来談者中心療法（ロジャース理論）

　 人間は本質的に自分から成長していく力を持っていると考え、自己実現を目指しているものとみなし、カウンセラーは教示したり、支持するのでなく、傾聴を重視し、非支持的に来談者の発達を援助する。

 

(2) フォーカシング（ジェンドリンが開発した体験過程方法）

　  体の内側に注意を向けて、言葉にならない「ある感じ」（フェルトセンス）に焦点を当てる技法

 

(3) 芸術療法（アートセラピー）

　  非言語的な自己表現による心理作用を利用した心理療法。音楽療法、絵画療法、コラージュ療法等がある。

 

(4) ゲシュタルト療法（パールズによって提唱された心理療法）

人間の心的活動について、「部分ではなく、全体をまず見るべきである、「全体は部分の総和以上のものである」とし、自己への気づきを通して、その人らしい在り方、生き方を身につけて、人格の統合を志向することを援助する。

 

(5) 認知行動療法（マイケンバウムの自己教示トレーニングなどがある）

　  より実践的に、自分自身で新しい考え方や行動の仕方を身につける方法。認知療法と行動療法を総称したものです。

 

(6) 交流分析（エリック・バーンが開発した自己分析法）

　  自分の性格上の問題点を、自我状態の分析によって気づき、他人との人間関係を自分でうまくコントロールできるように学習していく方法。

 

 

 

個人カウンセリング 日時・料金

基本第２水曜日　

　　　　13 : 00〜17 : 00 (４コマ)

　　　　18 : 00〜20 : 00 (２コマ)

 

初回面接　　  60分…10,000円　

２回目以降 　 50分…  8,000円

 

     ３回クール             20,000円

     ５回クール             35,000円

 

☆個人カウンセリングの日程はNEWSのページでご覧ください。(土曜日等、別枠での相談を承ります)

 

 

フリヒリアーナ                                          
 ★ワークショップについて
・2023年11月より B.[エンカウンターグループの集い]が加わりました
A.フォーカシング指向[アートコラージュムーブメント]
　表現することを楽しみ心を開く、元気の出るワークです !
  いわば、 ❰大人のリトミック❱
・・イキイキ・ワクワクしましょう・・
好きな色・・塗る
今日の色・・貼る
気になる写真・・ちぎる
　　　↓
コラージュを創る
※作品をもとに身体で奏でるムーブメント !!
朗読にも挑戦 !!
♪アートセラピー、ダンスセラピー、カラーセラピー  の融合が根底に流れています。
   グループで行うと、より効果があります。
B.エンカウンターグループの集い
明治大学教授諸富祥彦先生提唱
　人生の自己探求プロセス・・EAMA
E・Experiennce　A・Awareness　M・Meaninng　A・Approach
　体験→アウエアネス→意味生成アプローチ　すなわちEAMAになります。
　★メンバーひとりひとりが内的体験の同行者となり「共に人生を生きている」
というつながりの体験と同時に個々の体験を深めていきます。
ひとりの問題に、メンバー全員で取り組みます。
＊時には自分の人生、仕事、生き方を本気で考える…琥珀色にも似た時間、空間を持ちませんか…
　　気づいていなかった自分に出会えるかもしれませんね…

☆ワークAは、月に1回のペースで行います☆　　
☆ワークBは、年に2回のペースで行います☆
 ･･･継続の参加をお待ちしています･･･
           ★出張レッスンも承ります★
　　　　　　(詳細要相談)

 

ワークショップ 日時・料金

 ワークA　[アート・コラージュムーブメント]

毎月１回 水曜日 or 土曜日

１回 3000円 (材料費含む)

　定員5，6名　13:15~16:45

 ワークB   [EAMA技法によるエンカウンターグループの集い]

年に2回土曜日　

1回6000円　定員５，６名　10:30～16:30

カウンセリングルーム「フリヒリアーナ」でのワークショップで作成された作品です。

 

 

個人カウンセリング・ワークショップの申し込み方法

 

メールで下記の項目を記載の上お申し込みください。

予約の際、１.お名前 ２.性別 ３. 年代を下記のメールアドレスまでお知らせください。

※個人カウンセリング日時は第１希望時間帯・第２希望時間帯をお知らせください。

お申し込みの件名は「個人カウンセリング希望」とお書きください。

 

★ suzuhome10@yahoo.co.jp

 

お申し込みされた方にこちらから２日以内にご連絡させていただきます。

 

 

個人カウンセリング・ワークショップの開催場所

 

庭園の見えるゆったりとした和室

 いずみホール (ワークショップ・個人)

〒185-0024

東京都国分寺市泉町３丁目36番12号

(JR中央線・武蔵野線 「西国分寺駅」南口より徒歩２分

 

 無垢の香りのする落ち着いた空間 シェアスペース リトマス (個人)　他

 〒186-0002

東京都国立市東1-4-6　国立商協ビル2F

(JR中央線 「国立駅」南口より徒歩3分)

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